Celotělová praxe: síla, mobilita a dech. Bez kultu „spálit kalorie“ — s respektem k ženskému rytmu.
Ideální, když chceš jednu lekci, po které se cítíš sestavená a živá.
- Délka
- 1 h
- Cena
- 450 Kč
Čím je tato lekce užitečná
Jak tato praxe podporuje tělo a pohodu.
Celistvost
Pracuje s celým tělem rovnoměrně — bez přetížení jedné zóny.
Síla a flexibilita
Spojuje svalový tonus s pohyblivostí kloubů.
Jasná hlava
Pohyb pomáhá shodit mentální šum dne.
Stabilní rytmus
Pohodlný formát, když chceš chodit pravidelně.
Recenze
Teplá slova našich hostů
Ženské studio v Praze: měkká síla, teplá atmosféra a pozornost k tělu.
«Veronika je skvělá trenérka stretchingu! Lekce mě opravdu bavila. Už mám rezervaci znovu.»
Anna K.
recenze Google
5.0
Průměrné hodnocení
Recenze hostů
In Alto
Ženské studio